The Healthy Heart Blog

Nog voordat Dr. Dean Ornish en Dr. Caldwell Esselstyn aantoonden dat hart- en vaatziekten te genezen zijn, was er Nathan Pritikin. Pritikin staat aan de bakermat van het genezen van hart- en vaatziekten. Wie is hij en wat inspireerde hem onderzoek te doen naar hart- en vaatziekten? In...

Waarom lopen de emoties altijd zo hoog op als het om gezonde voeding gaat? Vaak denken mensen dat je jezelf enorm beperkt met een plantaardig voedingspatroon. Maar wat als ik je vertel dat het juist geen beperking is, maar juist zorgt voor meer vrijheid? Dan heb ik het over vrijheid in...

Veel mensen staan er niet bij stil, maar gezonde aderen zijn heel belangrijk voor een gezond seksleven. Hoe zit dit? Een standaard westers dieet wordt geassocieerd met atherosclerose en dus ongezonde aderen. Atherosclerose speelt een belangrijke rol bij impotentie, maar ook bij een hartaanvallen...

Misschien sta je er niet bij stil, maar het type voedsel dat je eet heeft grote invloed op hoe goed jij je wel of niet kunt concentreren en ontspannen. Voeding speelt een belangrijke rol in het functioneren van je lichaam. Als je lichaam niet krijgt wat het nodig heeft, geeft het een stress...