The Healthy Heart Blog
Artikelen, blogs, vlogs en podcasts met gedachte leiders en hun inzichten over een gezond, vervullend en lang leven.
100 jaar oud worden dankzij zoete aardappel?
Mar 03, 2020
Lees verder...
In één van de blue zones (gebieden in de wereld waar mensen het gezondst oud worden), Okinawa in Japan, wordt veel, heel veel zoete aardappel gegeten. Het Okinawa dieet bestaat voor zeker 95% uit een gezond plantaardig voedingspatroon. De verrassing? Zeker 60% van hun calorieën komen van zoete aarda...
