The Healthy Heart Blog
Artikelen, blogs, vlogs en podcasts met gedachte leiders en hun inzichten over een gezond, vervullend en lang leven.
100 jaar oud worden dankzij zoete aardappel?
Mar 03, 2020
Lees verder...
In één van de blue zones (gebieden in de wereld waar mensen het gezondst oud worden), Okinawa in Japan, wordt veel, heel veel zoete aardappel gegeten. Het Okinawa dieet bestaat voor zeker 95% uit een gezond plantaardig voedingspatroon. De verrassing? Zeker 60% van hun calorieën komen van zoete aarda...
Zelf cholesterol verlagen zonder medicijnen
Dec 24, 2018
Lees verder...
Vaak wordt een te hoog cholesterol ontdekt, wanneer er al andere hart- en vaatklachten zijn. En dat is jammer, want een te hoog cholesterol zorgt er namelijk voor dat er een grotere kans is dat je hart- en vaatziekten krijgt. Een te hoog cholesterol is op zichzelf niet echt merkbaar, daarom is het e...
Hèt recept voor het gezond houden van je hart - Dress Red, Eat Green
Sep 29, 2018
Lees verder...
Vandaag is het World Heart Day en in Nederland Dress Red Day, met alles in het teken van één van onze belangrijkste organen van ons lichaam, het hart. Want nog altijd sterven er ruim 17 miljoen mensen per jaar aan hart- en vaatziekten. Het is daarmee wereldwijd doodsoorzaak nummer 1. In Nederland wo...
