Blog
7 praktische stappen om je geluk te verhogen
"Geluk is erg onwiskundig. Je moet het delen om het te vermenigvuldigen." - Loesje.
Verlaging van je stressniveau is verhoging van je gelukniveau en andersom
Dat werpt meteen een hele praktische vraag op: wat is effectiever: focus op stressmanagement of focus op geluksverhoging. Of allebei? En wat is het verschil tussen de eerste aanpak en de andere?
De bevindingen van Positive Psychology op gelukmanagement
Er is een interessant wetenschappelijk onderzoek opgezet naar het effect van positieve benadering in coaching. In dit onderzoek werd met name gekeken naar de effectiviteit van coaching van voetbalteams. Teams uit groep 1 werden gecoacht door te werken aan de negatieve, beperkende blokkades van spelers. De teams uit groep 2 werden gecoacht op het verbeteren van hun bestaande talenten en kwaliteiten. Wat bleek? De vooruitgang van de positief gecoachte teams was duidelijk en significant hoger dan die van het andere team waarbij de aandacht werd gezet op het verbeteren van...
