De Healthy Heart Academie: 6-weekse cursus voor permanent gewichtsverlies en meer energie 

Geef je lichaam de reset die het nodig heeft om overtollig gewicht te verliezen, meer energie te krijgen en op natuurlijke wijze een sterk immuunsysteem op te bouwen.

6-weekse cursus: Leefstijl als medicijn

Minder medicijnen, meer energie en een gezond slank gewicht, terwijl u nog lekker kunt blijven eten. Ontdek hoe het beste wetenschappelijk onderzoek laat zien dat mensen gemiddeld hun cholesterol met 30% kunnen verlagen, zonder medicatie of vervelende bijwerkingen.

Voor wie? Mensen die de kans op hart- en vaatziekten, diabetes, kanker, alzheimer, of andere leefstijlziekten willen verminderen. 

1 op 1 Health Coaching

Dit is een effectieve en diepgaande vorm van gezondheidscoaching voor meer energie, overtollig gewichtsverlies, ter verhoging van je sportieve prestaties en een sterk immuunsysteem. Ook als je uit een burnout komt of hier tegenaan zit is dit een goede optie voor je.

De focus ligt op het opbouwen en versterken van alle facetten van een gezonde leefstijl. De basis? Een gezond plantaardig voedingspatroon en een gezonde geest (mindset).

Dus geen crash dieet, calorieën tellen of gejojo, maar opbouwen van blijvende gezonde gewoontes van waaruit je lekker kunt blijven eten en blijvend gezonder wordt. Het goede nieuws: je kunt de voordelen van deze leefstijl ook plukken zonder vegan te hoeven worden. 

Ik werk met de de leefstijl pijlers: voeding, beweging, stress management (mindfulness), herstel en zingeving. Dit lijkt misschien even overweldigend, maar samen kijken we naar jouw specifieke situatie en geef ik je de praktische handvatten om gezonder, vitaler en energieker te worden en blijven.

Boek hieronder een adviesgesprek in en we kijken samen wat het beste bij je past. Voor veel mensen is een standaard adviesgesprek al voldoende. Samen kijken we naar jouw specifieke situatie en waar je vast zit. Op het einde van het eerste gesprek breng ik een persoonlijk advies uit voor een vervolgaanpak om jouw doelen het beste te behalen. 

*Geen risico. Als een van ons na het eerste half uur het gevoel heeft dat we geen geschikte fit zijn om samen te werken, beëindigen we kosteloos het consult.