The Healthy Heart Blog
Artikelen, blogs, vlogs en podcasts met gedachte leiders en hun inzichten over een gezond, vervullend en lang leven.
Hoeveel eiwitten heb je nu precies nodig?
Mar 05, 2020
Lees verder...
We krijgen vaak vragen van mensen over eiwitten. Hoe weet je nou of je genoeg eiwitten binnenkrijgt? Hoe zat het nu ook alweer met aantal gram per lichaamsgewicht? Wat doen eiwitten eigenlijk in je lichaam? Je raadt het al, in dit artikel geven we duidelijkheid over eiwitten. Een tipje...
Eiwitten, koolhydraten en vetten: je hoeft er niks over te weten om gezond te eten
Mar 01, 2020
Lees verder...
Elk jaar worden we belaagd met nieuwe dieettrends. Low-carb; koolhydraten zijn verboden. Eet zoveel mogelijk eiwitten. Vet? Hartstikke goed voor je. Of toch niet? Dan is dit weer de vijand, dan dat. Hoe zorg je ervoor dat je door al deze diëten en voorschriften nog weet wat je moet...
Kun je spieren bouwen met een plantaardig voedingspatroon?
Nov 03, 2018
Lees verder...