Wetenschappelijke onderbouwing
DAG 2
Ontdek hoe wetenschappelijk is aangetoond dat hart- en vaatziekten stopgezet en omgekeerd kunnen worden.
De kop is eraf!
We hopen dat je gisteren een fijne start hebt gehad met onze challenge. Voor we verdergaan naar de recepten van vandaag, leggen onze artsen Dr. Heleen- en Alphonse Roex uit hoe wetenschappelijk onderzoek te interpreteren en hoe er wetenschappelijk is aangetoont dat hart- en vaatziekten stop te zetten en om te keren zijn met voeding en leefstijl. Misschien denk je; dat is veel te droge informatie voor mij! Maar kijk het toch even, want het helpt je de verwarring rondom gezonde voeding uit de wereld te helpen, waardoor het de rest van je leven makkelijker is om consistent gezondere keuzes te maken.
Dr. Heleen en Alphonse Roex
De Recepten
Vandaag begin je met een heerlijke zoete smoothie en eet je voor de lunch een kikkererwtensalade op brood. Als afsluiter eet je een pasta met geroosterde groenten. Tip voor tussendoor: eet lekker wat fruit, een handje gedroogd fruit of een klein handje walnoten.
Dag 2: Wetenschappelijke onderbouwing
Dag 3: Laatste dag!
Dag 4: Hoe nu verder?
Vragen?
Reageer hieronder of stuur een mail naar: [email protected]