Blog
Een gezonde huid komt van binnenuit
Naar schatting heeft zo’n 85% van jongeren in geïndustrialiseerde landen last van acne, eczeem of een slechte huid. Vaak wordt de oplossing gezocht in (hormoon)zalfjes, crèmepjes of medicijnen, maar dit pakt het probleem niet bij de kern aan. Want, je lichaam wordt opgebouwd uit de voeding die je eet. De kwaliteit van je voeding bepaald daarom ook voor een groot deel de gezondheid van je huid. Om een gezonde en stralende huid te krijgen en te houden, is het belangrijk je huid van binnenuit te voeden.
Welke voeding is het beste voor je huid?
Er zijn nogal wat verschillen tussen het volgen van een gezond plantaardig dieet en een "normaal" dieet. Als je gezond plantaardig eet, krijg je automatisch veel meer gezonde stofjes als vitaminen, mineralen en fytonutrienten binnen. Deze stoffen dragen bij aan een betere doorbloeding en een gezondere, glanzende huid.
Welke stoffen spelen een belangrijke rol?
Antioxidanten zoals vitamine A, C en E spelen een...
